女人美白这样做哦

　　护肤比较重要的事情，那就是需要从内而外的进行调理的了，至于方法吗，那可就是一说一大堆了呢，不过想变美，这些也就是方法。

　　比较好的就是可以是每天，只要你在恰当的时候喝水，懂得利用水来滋润干燥的肌肤，一段时间后，你也变成一个冰肌玉肤的美人。

　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，这样的话就是可以让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。

　　用接近体温的温水洗脸，这样的话就是可以使用性质温和的洗面奶，以防止刺激青季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。

　　这样的话就是可以　　待肌肤变得红润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

　　到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，这样的话就是可以，就避免喝茶、等有色饮料，以清水为佳。

　　午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。这样的话就是可以饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。

　　下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

　　下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，这样的话就是可以从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

　　在下午的时候第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，这样的话就是可以可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。

　　晚八点至九点是肌肤状态相对平衡期，这样的话就是可以可做补水保湿面膜，这样的话就是可以也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。这样的话就是可以做面膜时间应不少于15分钟。

　　睡前再次用温水洗脸，已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏;每年春季都会过敏的肌肤就涂上一层安适肌肤的药膏，而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，然后就是需要的是涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。