祛斑需要由内而外

　　到了一定的年纪，不仅失去了苗条的身材，连面部都是出现了一些的色斑，也就是一些的色素沉着，其实这一些的都是因为外界的紫外线得阳光照射，然后身体内分泌失调等一些的因素得刺激，而使得黑色素的细胞代谢而失去了一些平衡，而产生的色斑，对于治疗色斑的话，那就是需要从内而外的进行调理的哦!

　　1、菠菜的营养是十分丰富的，因为是富含了维生素c、胡罗卜素、和一些的铁、磷、钙等一些的矿物质，菠菜的话还是具有很好的一个美容功效，能够很好的达到了一个美白祛斑的效果。首先就是需要是把新鲜的菠菜洗净之后进行捣烂的，然后就是取出一些的汁液，在洗完脸之后的话，就是需要的是涂抹在脸部的。然后就是把一些的适量得新鲜菠菜煮熟之后，在用煮过得一些水进行洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而且对于煮过得一些菠菜，也就是可以使用的，也是有一个不错得润肤的效果。

　　2、首先就是把一些的枇杷是洗干净去皮去籽的，然后就是和泡好得一些大米是一起进行熬粥的。然后就是加入适量得一些红枣，然后就是大火是熬开之后的话是改成小火熬的。最后的话就是按照自己的口味是加入一些的白糖调味就可以了。这款粥的话就是这样做出来的哦，不仅是可以润肺养颜的，还是能够很好的是祛斑健胃，是一个很不错得护肤食品。

　　3、还有就是一种激光祛斑的方法，激光祛斑的话一方面就是通过光束进行照射病变的部位，然后就是把黑色素的颗粒是击碎的，然后就是代谢排除体外的，还有就是另一方面的话就是通过口服的中药，调节神经的内分泌、肝脏、脾、肾等一些的，然后就是会达到一个去除的效果，也就是会导致这种病变得诱因得一个目的。

　　4、　橘子山楂粥，首先就是把橘子剥皮，在用之前的话就是需要的是挑掉橘子核，然后是切成小块待用的。把一些的粳米是泡在冷水当中一个小时的时间，沥干水分之后在放入锅中的，然后就是加入一些的橘子块、山楂块，然后就是用火烧开之后，在就行转成小火熬成粥的。最后的话就是需要的是按照个人的口味，在加入一些适量的白糖就可以了。这个药膳的话可以达到一个很好的美容护肤，起到一个祛斑养颜得效果。

　　5、鲜奶的祛斑法，就是准备适量的是喝剩得鲜奶，然后就是用热水是敷下脸的，然后把一些的化妆棉吸满鲜奶，轻轻的敷在脸上面十分钟左右的时间，在取下，在用清水把脸上得一些牛奶洗干净。这样的话就是相当于是做了一个很好的牛奶面膜哦，如果这种方法是可以长期坚持的话，那么就是可以很好的让肤色变的是白净均匀的，并且对于淡化色素沉淀、色斑是有很好的好处。