春季女性去皱的饮食

     女性大都是一个爱美的群体，但是就需要更加注重保护皮肤，美容、养颜，希望自己可以青春永驻。春天到了，此段时期的女性应该吃哪些东西就可以排毒、养颜，把美丽抓住呢?女频道那么就可以为您总结几款春季养生食谱，希望对您可以有所帮助。

　　山楂

　　山楂擅长顺气止痛和化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ，对于生气引起的心动过速和心律不齐也有一定疗效。生吃和熟吃还有泡水，各种食用法有很大的好处。

　　啤酒

　　有人生气后爱喝酒，这样还会容易引起疾病。因酒食裹气，还可以助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还可以顺气开胃，同时可以改变恼怒情绪，适量喝点会有很大的益处。

   　绿豆

　　有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分和矿物质，同时可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还可以改善色斑和清热解毒。

　　莲藕

　　藕能通气，还可以健脾和胃、养心安神、也是属顺气的佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效比较好。

　　玫瑰

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气的作用，没有喝茶习惯者就可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也可以起到很好的顺气宁神的作用。

　　萝卜

　　对气郁上火生痰者有清热消痰效果。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜没有什么作用。比较好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。