皮肤干燥的护肤

      一年四季中最容易出现一些皮肤干燥的问题的就是春季了。秋冬季节皮肤的功能除了有保护和感觉之外，最重要的是能调节体温的，其次排泄和分泌也很的重要哦。那么，面对皮肤干燥怎么办呢?五步护肤分享给大家。

　　皮肤干燥的症状和原因：

　　皮肤干燥主要是指因为季节的变化，皮肤缺乏水份就会如果令人感觉到不适的现象。其表现症状有：皮肤发紧，局部有干燥脱皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉，用手掌触摸时，无湿润感。现在随着年龄的增长和气候的变化和睡眠不足还有过度疲劳以及使用过热的水洗澡或是使用碱性太强的洗涤产品等都会容易导致皮肤出现干燥的现象。那么换季的时候，应该怎么解决皮肤干燥的问题呢?下面我来教您一个五步护肤法，帮助您坦然面对皮肤干燥问题。

　　第一步：皮肤清洁

   　保养皮肤的第一步骤就是一定要做清洁皮肤。清洁皮肤能促进皮肤的新陈代谢，而且可以增加皮肤的吸收能力，同时可以预防皮肤疾病，而且还可以延缓皮肤的衰老，同时可以阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可以太过的频繁，油性皮肤一天三次是比较好的。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　　第二步：选对合适保湿用品

　　冬季天气十分的干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没有完全的适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。所以，选择保湿效果好和滋润作用强的护肤品是必要的，天然没有刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还可以补充丰富的水份。

　　第三步：防晒工作不能忽视

　　春季，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么的强烈，而且中波和长波紫外线也在减弱，但是紫外线还是会严重的造成皮肤的老化和变黑，所以冬季也应当注意防晒，能选择防晒指数不是太高的防晒霜。

　　第四步：阻止皱纹的侵入

　　春季天气干燥，如果在生活中不注意滋养皮肤，就会严重的造成皮肤内大量水份的流失，还会容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，能很好的促进面部的血液循环，能减少假性皱纹。

　　第五步：合理的饮食习惯

　　为了应对春季干燥的天气，在生活中就需要多喝一些水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构能改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜和瓜果还有豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

　　在护肤的同时也不可以忽视一定要注意护肤的细节。

　　注意：

　　1、在饮水的时候，冷开水比热开水补水效果就会更好。洗澡前喝一杯可以有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

　　2、水果能补充水分和维生素，对皮肤有很大的好处，但高糖水果则会消耗水分，春季不可以多吃。