警惕!六大习惯等于让肌肤慢性自杀!

　　你知道的,错误的生活习惯不仅对身体不好,那错误的护肤习惯就肯定皮肤不好，对我们的娇嫩的肌肤更大的伤害。最近,美国专家指出这六个皮肤最怕坏习惯,快来看吧!

　　一、吃太多的肉

　　脂肪摄入不足。普希卡迪美国营养学家·阿加安瓦尔说,追求低脂肪饮食可以减少皮肤的质量。太严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致过早老化的皮肤。脂肪是保持健康的肌肤不可或缺的营养和可保持肌肤水分和弹性。从鱼油,鸡蛋和蔬菜摄入中重要的脂肪酸,保持肌肤的健康是十分重要的。

　　二、偏爱甜食

　　美国营养学家,米兰的佛罗里达·说,将不可避免地导致过剩的高血糖果,血糖升高,会改变皮肤角质结构和弹性,使面部皱纹,在我的时间。富含蛋白质的零食是比较好的选择、坚果和植物的种子含有有益健康的肌肤油脂。

　　三、软膏当护肤品

　　皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮,很多药膏短期能起到作用,而不是长期使用的症状,应该去医生尽快。

　　四、爱挤痘痘

　　痘痘往往是由于由造成的细菌或病毒感染发炎,挤痘痘,然后触摸皮肤在其他地方,能够生产更多的新的痘痘。可选的紧缩也轻易痘痘留下疤痕,造成毛孔粗大。

　　五、洗脸水太热了

　　美国必须保护皮肤专家·斯塔博士说,很奇怪,热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱了。研究发现,用25度的温水洗脸比一般冷水洗脸,皮脂膜显得更加干燥,温度越高,就越容易失去保护高油脂。

　　六、加时面膜

　　许多人认为面膜敷在脸部时间越长,越充分吸收营养。事实上,第三军医大学haofei医院皮肤科主任、西南教授认为,在面对任何面具的保留时间应该超过15分钟,面膜纸变干后,将从皮肤吸收水分,同时,切断空气中的自然湿成份及皮肤接触,在脸上长满了面膜,可以让毛孔像戴着口罩不透气、营养吸收和油脂的分泌正常,引起过敏反应。