增抵抗力预防过敏？医生：反而有害

相信多数人对于“增强抵抗力抗皮肤过敏”、“提升免疫力抗皮肤过敏”等口号不陌生，但这两者到底有什么差异呢?有人认为只要加强这两个部份，就能有效防止皮肤过敏症状的发作?医师表示，这样的认知并不正确，事实上，过敏症状是人体的自体免疫反应过强所致，因此，刻意增强免疫力反而不利对抗过敏。

台北医学大学附设医院皮肤科主任王国宪表示，大部分的民众对于抵抗力、免疫力，这两个名词都耳熟能详，但却只有少数民众，真正了解两者间的差异，甚至对其存在错误的迷思，误以为只要提升、增强免疫力、抵抗力，就能有效预防过敏症状出现。

皮肤过敏反应　免疫系统太强所致

其实，造成皮肤搔痒、荨麻疹等过敏症状发生的原因，正是因为免疫系统太好、太强所引起，使其过度反应，以致身体出现发炎反应，而产生搔痒、红肿等不适。这类型的患者，即使被蚊虫叮咬，也会因自体免疫系统太过敏感，使肿包更不易消退，甚至出现水泡的状况发生。对于这类型的患者，提升其免疫功能，反会造成过敏症状的恶化。

提升抵抗力=免疫力　恐不利抗过敏

若提升免疫功能会加剧过敏症状，那么提升抵抗力，是否能有所改善呢?王国宪医师表示，其实，抵抗力一词的范畴相当广泛，所谓“抵抗力”，泛指人体所有的防御机制，而免疫力正是其中一环。因此，过度提升抵抗力与免疫力一样，可能会造成过敏症状的恶化。

不过，抵抗力也不能太弱，需维持一定的平衡。若是抵抗力太差，容易引发病毒感染、带状疱疹等疾病的发生，甚至增加癌症的风险。特别是年纪较大的长辈、慢性疾病，如高血压、糖尿病等患者，抵抗力大多比一般人低许多。更要多加小心，平时应该做好防护工作，以降低病毒入侵、细菌感染等疾病发生的机率。

防止过敏恶化　维持免疫系统平衡

因此，若想要避免过敏症状恶化，有过敏体质的患者，应尽可能维持免疫系统的平衡。而保持其平衡比较好的方式，就是保持规律良好的生活习惯，维持均衡饮食，减少食用油炸、烧烤、过度加工的食物;规律运动、睡眠充足、学会释放压力，就是保持身体健康、维持免疫系统平衡的重要关键。

以上内容就是“预防过敏”的简单介绍。【医师小叮咛】：除了上述几项保健原则外，王国宪医师强调，要成功减缓过敏症状的发生，最重要的还是，找出引发过敏反应的过敏原，并减少接触的机会，才是有效抑制、预防过敏症状的最佳方式。