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怎么防止青春痘

http://face.qm120.com2017-09-14 18:05:08 来源:全民健康网

关键字:青春痘 防止 怎么

长痘是很多人都会面临的一大问题,长痘还不是最可怕的,最可怕的是痘痘持续长,虽然说青春痘可以出现在各个不同人群的面部,但是青春痘也和会挑对象哦。青春痘对于那些容易生气,容易上火的人群特别敏感,还有对于内分泌失调和饮食作息混乱的人群也很敏感。因为这几个因素都是导致皮肤油脂分泌过度的因素,进而造成毛孔通道不畅,油脂开始堵塞,进而形成青春痘。怎么防止青春痘?

怎么防止青春痘

怎么预防青春痘?四个妙招助你远离青春痘

1.学会清洁皮肤,切勿用手摸。别以为清洁皮肤很简单,其实也大有学问。首先,我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶,早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候,注意不要太大力拭擦,避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥,我们要注意再使用保湿用品,而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘,若想自己挤破痘痘,一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具,这种工具市场上有售。

2.均衡饮食,忌烟忌酒。吸烟喝酒危害人体健康,这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情,这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要,注意营养的摄取,不要吃过于刺激的食物,例如辛辣食物和油脂过多的食物,这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除,进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

3.多做运动,注意防晒。经常运动有助于人体的血液循环,使得体内器官能够及时地排除体内的废物,使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒,特别是夏天的防晒,我们可以带个帽子,避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重,更难消除。除此以外,平时可以使用防晒隔离用品来预防。

4.劳逸结合,作息良好。一个良好的作息,愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。

以上就是“怎么防止青春痘”的相关介绍了,希望以上的介绍能够帮助到大家,最后提示,良好的生活作息规律和饮食习惯、以及正确的护肤方法是防止痘痘的最佳方案哦。

本文来源:全民健康网 编辑:lixuep
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