夏季护肤小常识

       夏季是属于MM们的一个季节，在这灿烂夏季MM可以尽情展示美眉骄人身材，不过这也会给女性的肌肤呵护带来一些麻烦。如果期间女性朋友能够做好防晒菌防皮肤脱水的措施，那么，你的肌肤将会和夏季一样“阳光"!夏天由于天气炎热很容易引发各种皮肤病，向痤疮，汗斑，晒斑等等，下面一起了解下夏季护肤小常识。

       痤斑好发于青少年，以面部，胸背部为多，既影响面部的美观，有使女性不便穿吊带裙或露背装，一些爱美的女孩往往会因此而胡乱涂肤轻松，皮炎平等一些含皮质激素的药物，结果适得其反。其实，现在许多大医院对痤疮已经有了许多可供选择的好的治疗方法。在治疗的同时，宜常用温水和用去污去脂能力较强的香皂或洗面奶清洁面部背部，在外出或出汗时应及时淋浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤，使皮肤清洁柔软。尤其是对背部这个不易清洁的死角更应注意，因为背部的皮肤腺和汗腺都较多，容易盏染污垢，堵塞毛孔而长出痘痘来。对已经冒出的痘痘不要挤捏以防感染或留下色素沉着或斑痕。此外，应少吃多脂多糖多刺激的食物，多吃西红柿，黄瓜，菠菜，西瓜等果蔬类的食物。

       而汗斑则是容易发生在夏季由糠秕孢子菌引起的一种皮肤真菌病，在医学上称为花斑癣。天热汗多又没有及时清洁的情况下容易诱发此病。主要表现为前胸后背和腰下一些淡褐色的斑，上覆细薄的鳞屑，伴有氧感。除了有效的抗菌治疗外，在出汗时应及时洗浴，并将换下的衣物及时洗涤。对卧具也应消毒并常晾晒和拍打。

       夏季旅游度假的人越来越多，爬山和下海游泳成了旅游中的不可或缺的项目。人们往往注意腰面部的防晒，而爬山游泳时后背承受的紫外线的伤害是相对较多的，背部皮肤晒伤后往往会出现明显的红斑，水肿和水疱等，有灼烧感样的疼痛，故女性在夏季应长使用防晒霜，尽量避免在阳光中紫外线最强的上午10点对到下午3点外出。应适当服用一些维生素C,维生素A,维生素E.

       夏季出汗多，要注意补充水分，让肌肤始终处于一种滋润的状态。由于汗液中含有不少的盐分，因此，在注意补充水分时，也要注意补充一些盐分。此外，合理的营养，愉快的心情和日常的锻炼如背部伸展动作等对于改善肤质，防御肤质病的发生也是很重要的。