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夏日各类肌肤护肤基本步骤大揭秘

http://face.qm120.com2009-06-04 15:59:03 来源:全民健康网

关键字:护肤课堂 护肤

  少吃酸性食物

  所谓酸性食物不是指它的口味,比如像醋、酸奶等虽然口味醋,但它们都是非常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的,不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。而酸性食物吃多了,不仅会使身体产生更多的自由基,同时也会加快身体氧化的速度,使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况,甚至长期如此会使身体生病。

  酸性食物对于皮肤方面的不好的几点:产生更多的自由基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。

  而针对解决这一问题的最关键的一点,就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命A、C、E的食物,帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错,水果也不错,但一定要选择少甜的那种。

  当然,除了外在保养,70%的内在调养也很关键。以蔬菜和水果,及粗纤维和饮水量为主,会让你的身体处于弱碱性状态,帮助改善面部的一些情况。

  同时,美白,是很多女士想实现的,那么就不要忘了,以自己的皮肤为主,选择适合的防晒品和美白产品。敏感性皮肤及红血丝性的皮肤慎用美白产品,但可以使用抗敏的防晒产品。别忘了,防晒做的到位,自然会白回来~

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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