每天5分钟 皱纹晚10年出现
http://face.qm120.com2009-06-25 13:56:01 来源:全民健康网
表情练习
1 坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。
2 再上嘴唇和下嘴唇中央,各设定一点。嘴微微张开,将设定的点最大限度地含进嘴里。整体上,将嘴唇向里卷起,嘴形微张,呈椭圆形。
3 食指放在两个颧骨的顶点。
4 接上动作,反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的肌肉,最大限度地向上吊起。
5 反复进行该动作10—20次。
嘴部表情
1 嘴张开,用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。
2 想象两腮逐渐挺起,并又逐渐恢复自然,富有弹性的外观。用手指轻轻画圆形,抚摸恢复弹性的两腮。
* 造就明朗的表情法:
1 口张开,用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。
2 街上动作,嘴角最大限度地向外拉。
3 保持嘴角的紧张,用手指抵住两下颌,双手逐渐向上移动直到手指尖到达双眼角为止。
4 想象紧绷脸部皮肤,使其整体富于弹性地向上吊起,反复进行该动作10—20次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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