女人必知的18个排毒养颜秘方

　　16.坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。

　　17.每工作一段时间，就出去到户外，比较好高空或空气清新的地方，活动一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的状况。

　　18.压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，与他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。