让肌肤白里透红的9个窍门

　　睡前做个放松运动

　　睡前做个放松运动吧，平躺在床上让四肢放松，动动你的脚趾头。促进血液循环的同时还能放松肌肉，拥有更高质量的睡眠。

         拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的！[[了解更多美容护肤知识，请进入：美容频道]]