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8条日常护肤准则养好脸色

http://face.qm120.com2010-04-01 14:33:45 来源:全民健康网

  怎么养出好气色?靠腮红?NO!其实只要遵守8个日常护肤准则,你就能轻松拥有好脸色!

1.喝水最养好脸色 不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。

Tips:咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

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