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注意了 如何让自己越吃越白

http://face.qm120.com2010-05-07 13:46:04 来源:全民健康网

关键字:护肤课堂 美白

  很多女性都希望自己的皮肤能够白皙,而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物比较好尽量少吃,那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢"?"实际上的确是有些东西不能吃太多,现在小编为大家整理出下面几点,请想美白的美人们注意,以免越吃越黑哦!

  1.少吃牛肉羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉

  因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。

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  拥有靓丽的容颜,这是所有女性的梦想,但并不是每个女性都有这么好的先天条件,不用担心,教你一些美容护肤知识,美丽也是可以练出来的!了解更多美容护肤知识,请进入:美容频道

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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