怎样美容护肤 浴后按美容穴按出好皮肤

　　其实我们的脸上藏着许多的“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，养颜护肤。

　　脸上的美容穴可以分为美额、美眼和美颜三大类。

　　美额:头维、阳白、印堂穴。头维位于额角发际上0.5寸；阳白在眉毛正中直上一寸,正对瞳孔中心；而印堂则是额部,两眉头连线的中点。

　　美眼:攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中；鱼腰在眉毛中间,正对瞳孔中心；太阳则是外眼角向后一横指凹陷中；承泣在目眶下缘凹陷中。

　　美颜:听宫、颧髎、禾髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置分别是,听宫在耳孔前,张口有凹陷处；颧髎在外眼角直下,颧骨下缘凹陷中；禾髎在瞳孔直下,鼻翼外侧处；颊车是下颌角,张口凹陷处；迎香在鼻翼下沿,外侧0.5寸处；地仓是口角旁0.5寸处；人中则是鼻唇沟(人中沟)上1/3处；夹承浆则在下嘴唇下凹陷两边各一寸处。

　　□方法

　　洁面后,手心相对,搓热手指指腹,对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指,或者中指的指尖进行,手法要轻,每个穴位可用2-3分钟,然后用指尖压穴,直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次,效果比较好。

　　按揉“美容穴”最佳的时间是在洗浴后,这时血液循环加快,体温上升,如果对面部穴位给予按揉,效果比较好。入睡前,放松心情进行按,对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。

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