18种排毒的食物分部位排毒养颜

　　9、适当补充一些维生素

　　如维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

　　10、吃东西不要太快

　　多咀嚼，这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

        这些有助于排毒的食物不仅可以养颜，对健康也是很有帮助的哦！