打响秋季防干燥的拉锯战

　　第二回合焦点PK

　　上阵者：含锰食物

　　皮肤干痒VS红薯炒乳瓜

　　战书

　　左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎么就这么痒呢，抓了以后皮肤上还出现好几条白道子，还起皮。哎，干燥惹的祸还真不小啊！其实皮肤又干又痒的人身体里缺个东西，就是锰，它能让人多吸收蛋白质，减少有毒物质对皮肤的侵害，有了锰，我们就不怕皮肤总干痒啦！含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜等。

　　终极绝招

　　红薯炒乳瓜

　　红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

　　小提醒：皮肤痒不要玩命挠，挠破了很容易感染。

　　秋天的皮肤其实尤其需要护理，但飕飕的凉风里，好不容易暖和的手，哪里还愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道……洗热水澡消灭秋日干燥