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怎样喝水更容易被吸收

http://face.qm120.com2010-11-25 11:07:03 来源:全民健康网

关键字:补水 护肤课堂 喝水

如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……

首先让我们先来理清一下观念,我们应该喝什么水? 

饮好水

尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

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本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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