冬季雪天护肤方法

　　水温要适宜

　　雪天时候洗脸、洗澡用水不要太烫，也不能太用力的进行揉搓。35到40度接近体温的温度是最合适的。护肤品也可以挑选厚实的乳霜，给肌肤添加一层保护膜，以防止肌肤干燥，受刺激。

　　食物要温补

　　多吃一些富含钙和铁的食物，可提高冬天机体的御寒能力。含钙的食物大致有牛奶 、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁丰富的食物则主要是动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。寒冷的时候比较好选择温热性的食物，增加适量辛辣味道。羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中都含有大量的蛋白质及脂肪，产热量相对较多。另外，每天还应吃一些水果，多吃柚子、苹果等生津类水果对皮肤也有好处哦。

　　在雪天享受美景的同时一定要记得呵护我们的肌肤哦，让肌肤如雪般美丽才是我们护肤的目标哦！