秋冬皮肤保湿的方法

　　五、秋季补水计

　　秋冬皮肤保湿的方法除了上面介绍的几种外，还要注意不要一口气喝太多的水，也不要把每天的八杯水当成任务来喝，每小时喝一大杯，是很难被吸收的，所以要以小口来喝水，这样才更有效。“保湿饮食”来改善干燥的肌肤，所有润肺食物都可以帮助改善皮肤干燥，如果单单从保湿角度来看，银耳和燕窝的保湿作用相同的。雪梨、蜂蜜这样的润肺食物也都能起到很好的保湿皮肤作用，特别是雪梨银耳汤是非常值得推荐的，效果比保湿精华还要好，每天只需喝一碗，坚持几个月皮肤的干燥问题就能得到改善。

　　五种皮肤保湿的方法，从不同角度改善皮肤干燥问题，在干燥的季节里让皮肤也能水水嫩嫩的。