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美新娘24小时全天候皮肤美白的方法

http://face.qm120.com2012-01-04 15:44:48 来源:全民健康网

  上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,绿豆豆浆含有丰富的蛋白质,绿豆有很好的解毒、美白效果,上午一杯绿豆豆浆,美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单,买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。

  AM 10:00~PM3:00

  紫外线最强时段,小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。

  强大的紫外线咱们惹不起,躲得起!

  AM 11:50 午餐时间,来道沙丁鱼。

  色斑、痘瘢、伤痕都是的苦恼,皮肤如何才能宛若少女?只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕,可是我们的新陈代谢已经变得缓慢,你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。

  AM 12:20 餐后一杯菠萝汁。

  皮肤看起来不健康,发黄、发油,有时又很干,这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大,造成你的血管阻塞,还使肠道变得迟钝。菠萝是你的拯救天使,菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,让身体彻底调节。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色,还有很强的分解油腻、减肥的作用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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