每天要怎样保护皮肤

　　四、牙齿的保养

　　美丽的笑容可以给人留下深刻的好印象，你也会变成一名漂亮的女生，所以洁净的牙齿起着重要的作用。牙齿位于口腔中，每天都在与各种食物水分打交道，难免会有一些食物残渣留在牙齿口腔内，比如水中的氟化物、咖啡、槟榔以及抽烟的人，加上不良的口腔卫生习惯，使牙齿存积了太多的污垢，让牙齿变黄变黑。

　　健康的牙齿是什么样的呢?它一定是有光泽的，呈微黄色的，并且整齐干净。一般人都有32颗牙齿，在15～16岁时牙齿就完全长齐了，我们每天只用几分钟的时间就可以完成牙齿的养护工作。

　　刷牙是一定要做的，不管是就寝还是起床都需要刷牙，建议选择柔软刷毛的牙刷，以避免牙龈组织受到损伤。采用正确的刷牙方式，手握牙刷，呈450度倾斜于牙龈上，垂直并循环下向刷，牙床也要刷到，把留在牙齿上的残留物彻底清除掉。在睡觉前还需用牙线清洁一次，牙线拉过牙齿缝，放在牙龈上，顺着每一颗牙齿慢慢移动。另外，半年就要去看一次压抑，为牙齿做体检，并清洗牙齿，如有必要还可以检查下是否有蛀牙。

        每天要怎样保护皮肤才到位？保护皮肤不是只有面部皮肤，像耳朵、睫毛这样的小部位也一定要呵护到，做到全方位保护，才会让你更加健康迷人。