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聪明女人吃什么美容

http://face.qm120.com2012-09-14 14:32:09 来源:全民健康网

  要点三:抗氧化美白食物大集合

  绿茶:在绿茶中不仅含有多种健康物质,而且儿茶素有很强的抗氧化功能,我们巧妙利用这种物质来保养肌肤,在阳光照晒之下,我们也能够靠绿茶来搞定这个问题。改善肌肤松弛和粗糙的过氧化物,让肌肤变得更加白皙有光泽。

  坚果:营养丰富的坚果不仅富含多种维生素和不饱和脂肪,拥有对紫外线防御能力强的肌肤,那么就必须多多摄入这两种物质,从内到外改善肌肤问题有效的软化皮肤,防止皱纹,让肌肤更加有弹性。

  女人吃什么美容呢?以上的这些美食都是很好的选择,为了女性拥有健康好肤色,这些美食可别错过。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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