防晒知识分享 争做“白雪公主”

　　防晒方法：第4站 (中午12:00) 避免感光食物

　　这其实是一个很为重要的问题，平常在吃饭的时候，为了能够很好的防晒，那么请记住一些感光食物那比较好不要吃太多哦!

　　而生活中属于感光食物有很多，最为常见的感光食物有：香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了这一类的食物很容易脸部点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，那么大家不妨食用这一类食物来解决防晒的问题，同时起到很好的滋润效果哦!

　　TIPS：此外，草莓的防晒、防辐射功能让大家很是喜欢，草莓作为自己的餐后水果，这不仅能够补充维生素，同时还能够有效的帮助女性解决斑点问题。

　　防晒的几个有效的方法，而以上的方法都是最为常见的防晒祛斑的好方法，为了能够做一个白雪公主，那么女生们可得积极学习这些防晒好方法哦!