“ABC”口诀 让肌肤远离晒伤

　　对于紫外线较强的天气来说，防晒是最重要的事，不要以为只有夏季防晒，只要紫外线强四季都要防晒，下面介绍abc口诀，轻松防晒。

　　1.a=away，“远离”!

　　每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。

　　2.b=block，“阻挡”!

　　每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让uva破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。

　　3.c=cover up，“遮蔽”!

　　如果太阳是在“太暴力”，可以戴上帽子、长袖t恤等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑。

　　晒后修护不可少。如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应，用什么样的方式舒缓镇定比较好?

　　有三种急救方式

　　tips1：冰敷

　　晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”(白介素-10等)，要把炎性介质给“吓走”，肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中，在晒伤处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次，则能减轻症状。

　　tips2：运用活泉水+化妆棉湿敷患处

　　需要每隔2小时敷一次，它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

　　tips3：“三黄敷”让“肌肤之火”隐退

　　这是一组经典的配方，对于晒伤、痘痘很有效。

　　材料：黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量。

　　做法：将这些药材打成粉，均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净。

　　小编提示：防晒不仅仅是夏季，在阳光强烈时紫外线都很强，都要注意防晒。

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