春季中老年人护肤的方法

　　1、中老年人每日晨起，需要空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划中的第一杯水。

　　2、中老年人用接近体温的温水洗脸，应该使用性质温和的洗面奶，以防止刺激春季变得逐渐敏感的肌肤，注意要将洗面奶冲洗干净

　　3、 中老年人用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，避免对娇嫩肌肤的过多刺激。

　　4、 待肌肤变得滋润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

　　5、中老年人白天要多喝水，如面部易生斑点或肤色易变暗黄，应避免喝茶或咖啡等有色饮料，以清水为佳。

　　6、中老年人午餐应吃富含营养的食物，如豆类、鱼和新鲜的时蔬等。饭后吃一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康和弹性的多种维生素和微量元素。

　　7、下午1时左右，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，中老年人可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

　　8、中老年人外出回家后的第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后一定要用滋润乳充分滋润肌肤。

　　9、晚8点-9点是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，中老年人也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜、恢复弹力面膜和去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。

　　10、而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，涂上具有抗菌配方的营养夜霜。