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春季怎么预防身体干燥

佚名

http://face.qm120.com2015-03-08 11:35:45 来源:全民健康网

      春季多风,而且天气十分的干燥,又处在由冬寒向夏热过渡的时期,气候变化十分的大,有时候还会来场不大不小的春风,真真是一个抵抗力下降的季节。怎么预防干燥呢?记者为您搜罗了一些秘密“神器”,大家可以试一试。

  1.防干燥必备:加湿器,可以很好地预防呼吸道疾病。春天天气本身是十分的干燥的,如果再加上暖气、空调的“催化”,空气也会变得很干燥。为了预防所以导致宝宝呼吸道感染等疾病,建议室内放一个加湿器。另外,电脑周围放盆绿萝,家里养缸金鱼,或者用湿拖把在地板上拖拖,可以用来增加室内空气的湿度。

  2.出行必备:口罩和帽子,预防感冒头疼。头为诸阳之会,戴帽子不仅可以保暖,还可以避免发生风寒感冒和头痛等疾病。

  春季怎么预体干燥

      3.防感冒必备:维c泡腾片(力度伸),能有效地提高身体免疫力。据报道,维生素c可以参与氨基酸代谢,有利于促进铁吸收、增强免疫力等作用。

  4.零食必备:坚果,可以强健肾和肺。春季还是十分的寒气袭人,人体的阳气就会很容易受损,所以就需要特别注意保护阳气。在这个时候,可以多吃坚果,润燥保暖,如花生和核桃还有板栗以及榛子等。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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