男神护肤法则 让你永远小鲜肉
佚名
http://face.qm120.com2015-06-04 11:43:54 来源:全民健康网
“看脸的时代”是很多人对现在影视剧行情的看法,尤其是偶像剧,只要演员颜值够高,剧情再雷人,收视都有保障。在电视剧中,经常看到一起已经有些年纪的男神保持着小鲜肉的脸蛋,可谓是让惊叹让人羡慕,他们是如何做到永久保鲜的呢?今天,小编就要告诉你几个永远小鲜肉的办法,让你永远保持年轻的肌肤。
一、每天都做保湿
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸ha)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少,在电脑紫外光的照射和遇热的情况下,透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
二、饮食上要有良好习惯
专家指出,蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物:大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
三、经常锻炼身体
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老。常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
四、防晒很重要
阳光中的uva紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上),可将肌肤的光老化程度降低。
五、注重内在调养
随着年龄增长,皮肤状态迅速下滑,更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效,肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确,保养仅靠“脸面”功夫远不够,需要的是由内而外,通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。
今天小编介绍的这些男士护肤的方法和重点你学到了吗?想要了解关于护肤的知识,请继续关注小编哦。