祛斑美容养颜汤做法

养颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。如果还有人在为脸上的色斑而烦恼，就一起来看看下面这几款祛斑美容养颜汤吧!

黑豆雪梨排骨汤

黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗

做法：

1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;

2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;

3、枸杞洗净稍浸泡;

4、排骨洗净斩件，氽水捞起冲净;

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

丝瓜冬瓜

丝瓜性甘味凉，具有清热解毒，凉血化痰，美白肌肤的美容功效;而冬瓜味甘淡，性凉，其中更是富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等多种美颜元素，具有利水消瘀美白的美容功效，此美颜汤的美味合用，更是增加了此汤祛瘀美白的功效哦!

原料：丝瓜100克.冬瓜100克.蜂蜜适量.

制作：

①将冬瓜去皮，清洗干净，切成冬瓜薄片或冬瓜块备用;

②将丝瓜洗净，切成丝瓜片或条备用;

③将丝瓜、冬瓜放入汤锅中，加清水适量，以刚漫过丝瓜冬瓜为宜;

④先用大火把汤煮开，然后再改用文火煮约半个小时后，捞出冬瓜和丝瓜;

⑤最后再根据个人口味在汤中调入适量的蜂蜜即可;

丝瓜美颜

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑

以上就是祛斑美容养颜汤，有需要的朋友可以试一试。