女人养颜要靠美容靓汤

每天回到家，喝上一碗鲜美又营养的汤，心情都变得十分的舒畅，幸福的滋味溢满整个心房。更何况，美味的汤还有美容养颜的功效呢。以下这几款味道鲜美，美容功效也不弱的养颜汤的吧，让你轻易喝出健康美丽容颜。女人养颜要靠美容靓汤，一起来看看吧。

女人养颜要靠美容靓汤

黑豆雪梨排骨汤

黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗

做法：

1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;

2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;

3、枸杞洗净稍浸泡;

4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

木瓜带鱼觇汤

木瓜带鱼一直是备受推荐的美食，其实除了，木瓜和带鱼都营养极为丰富，都是食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧，炖，当然也可煲汤，汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血，泽肤养发、催乳。

原料：带鱼300克、黑木耳(干)15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗

做法：

1，木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块;

2，黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状;

3，排骨洗净切块，汆水捞起;

4，带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起;

5，煮沸清水，放人所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

以上就是关于女人养颜要靠美容靓汤的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。如此简单有效的方法，赶快下厨房来试试吧。