皮肤氧化怎么办，你应该这样做

美容圈的词汇，每一年有每一年的新特点，有的词汇是年年不变的霸主地位，例如美白;也有些新生词汇开始风生水起，例如抗氧化。抗氧化的目的，其实是为了抗击衰老，因为人体之所以出现衰老，和氧化有着十分密切的关系。下面就来说说，皮肤氧化怎么办，你应该这样做。

皮肤氧化怎么办

五大护肤秘诀

1.每周两次脸部去角质，去角质面膜要选择温和型的，去除老死角质细胞及毛孔污垢，促进细胞新生，帮助保养成分更好地被皮肤吸收，

2.每天用化妆水，且使用化妆棉轻轻按压，而不是直接用手拍在脸上，这样可以提升肌肤的吸收能力;

3.坚持用粉底和隔离霜，质地好的粉底和隔离霜可以隔离污染和部分紫外线，能有效防止肌肤被氧化;

4.常吃花椰菜、菠菜等抗氧化食物，而且每天都要喝一杯绿茶，绿茶也具有很好的抗氧化作用;

5.每天一粒维生素E和维生素C，维E和维C是很强的抗氧化物质。

专家建议 适当补充抗氧化物质

美容专家介绍，人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。适当补充抗氧化物质有利于身体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用。

最著名的抗氧化物质有维生素E、维生素C、硒、β-胡萝卜素、辅酶q10、番茄红素、SOD等。像豆制品、橙子、番茄、葡萄、坚果、绿茶、樱桃等都含有这些物质，饮食中可以增加摄入量。

内服全天然的维生素

还可以内服全天然的维生素E、维生素C、葡萄籽油等抗氧化剂，保健的同时还能有美容功效。像养生堂天然维生素E来源于天然大豆精华，每粒含功效成分d-a-生育酚97.5mg，每日服一粒，经功效试验测试证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。其辅料红花籽油和紫苏油，可以协助维生素E更好地发挥作用，且它们本身也具有抗氧化的功能。

养成规律的生活习惯

此外，也要养成规律的生活习惯，不熬夜，拒绝烟酒，加强身体锻炼，保持良好的心态;做好肌肤清洁保湿工作，看完电视或者用完电脑，一定要清洗脸部，避免因屏幕辐射以及屏幕上吸附的灰尘，让毛孔堵塞，带来肌肤粗糙等问题，减少肌肤的氧化。

以上就是关于皮肤氧化怎么办的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。想要抗氧化，掌握正确的方法很重要。