防晒霜擦多少才正确

　　浓度低一些的有柑橘类食物（橙，柠檬，葡萄柚）尤其是从果皮中提取的柑橘类精油，还有茴香，芥末，芥菜，等等，但一般饮食情况下，我们大多数人每天食用的呋喃香豆素不超过2mg，目前认为安全。

　　在没有更多长期低剂量积累效应评估的情况下，目前的建议是尽量延长食用这些食物之后接触紫外线的时间，比较好是晚上吃。

　　外用成分煤焦油，也是光敏成分之一。

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