女生肾虚吃什么更好？

　　据了解肾虚是一种常见病，高发于男性，女性也有此病，为了避免疾病带来的巨大危害，大家需正确把握肾虚调养方法，正确的调养才能够帮助大家尽早恢复健康，所以我们很有必要知道女生肾虚吃什么更好，这个问题有很多人都想知道，我们就先来看看肾虚的症状和原因。

　　男性肾虚容易出现阳痿早泄、头晕耳鸣、畏寒体冷、腰痛、便秘的症状，女性朋友肾虚则会出现腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、减退、宫冷不孕、白带清稀等症状，肾虚是由很多因素导致的比如滥用镇痛药、过量服用某些中草药、过度喝饮料、吃过于松软的面包、暴饮暴食、酒后喝浓茶都会引起肾虚。而对于女生肾虚吃什么更好：

　　栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

　　注意事项：栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。比较好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

　　胡桃

　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。

　　药物方面我们可以选择八子补肾胶囊，八子补肾胶囊选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。可谓：八子补肾胶囊，**都适用。

　　中医讲，肾为先天之本，肾主藏精，肾精是一切生命活动的基础，能推动和调节全身的生理活动功能，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来。如果肾精不足，就会造成肾阴虚或者肾阳虚，肾阴肾阳还会失去平衡，而且所有肾虚症状都是在肾精虚的基础上发生的。所以，医学专家建议女性补肾可以从补益肾精入手，补肾精既能充阴又能益阳，使人体肾阴阳保持平衡和谐的状态。

　　女生肾虚吃什么比较好的选择就是服用药物，八子补肾胶囊还获得了发明专利、还对男子足球运动员赛前准备期和比赛期血液生化指标和运动能力的影响，所以我们可以放心使用。