女人怎样调理肾虚？

　　近些年来，“肾虚”一词大家听得越来越多，而且由于现代都市紧张的工作节奏和生活压力，肾虚的人群在不断扩大，并且越来越呈现出年轻化的趋势，稍加留意就会发现，身边悄然补肾的人也越来越多。女人怎样调理肾虚更好呢，就是我们首先要解决的问题。

　　专家指出熬夜、减肥、吸烟、流产等“现代作派”以及快节奏生活工作的压力，导致女性肾精提早衰减，肾虚提早出现。再加上女性本身免疫力就比男性低，一些免疫性疾病可间接损伤肾脏;年轻女性又往往是多愁善感的性格，情绪不稳定，机体免疫力最容易受到影响，肾脏也会因之逐渐受损;乱服保健品导致身体内部平衡失调，也是导致肾脏早衰的一个主要因素。只有正确补肾，才能为女性朋友留住青春美丽。

　　男性肾虚又与女性肾虚不一样，男性肾虚会出现腰酸腿痛，尿频尿急、头晕无力失眠多梦、阳痿早泄、便秘的症状，女性肾虚则会出现脱发增多、睡觉出虚汗、冷淡、腰膝酸软、更年期提早、脸上长斑、忽然间发胖的症状，要想知道治疗肾虚的方法，我们就要找出肾虚的原因，肾虚的原因有很多比如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等都会造成肾虚。所以对于“女人怎样调理肾虚”我们就可以使用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。

　　要想留住美丽，永远焕发青春的光彩，女性朋友要做到药食住行综合调补。首先，女性朋友可以选用一些滋养气血、填补肾精的中药和中成药，中药如当归、山药、红枣、枸杞等，这些中药不仅可以用来煲汤，还可以用来熬粥;中成药如八子补肾胶囊，该药集补肾阴、补肾阳、填肾精于一体，是全面、系统、先进的补肾代表药，而且，**都适用。其次，在饮食上，要饮食有节，不过饥过饱，不吃过咸的食物，盐分摄入太多会损伤肾脏，还要保持充足的饮水量，饮水过少会引起尿结石、尿路炎症。再次，女性要做到起居有常，劳逸适度，情绪乐观，俗话说“男人食补，女人睡补”，女人最重要的是要保持睡眠充足，女性还应当多做一些户外活动，锻炼身体，保持气血运行。最后，女性要保持适当的性生活，性生活和谐的女人才能保持内分泌的正常平衡，性生活过多或长期压抑不过性生活，都会引起内分泌失调，损伤肾脏。

　　一般情况下**四十岁以后肾精自然开始亏虚，导致男性性功能减退，女性性冷淡，及时补益肾精，肾精充足，就能从根本上改善生殖系统功能。女人怎样调理肾虚，我们就可以很好地利用八子补肾胶囊补肾精还可以使发黑齿固，明显提高人体器官功能，延缓衰老。