治肾虚的食物是什么

　　在我们的生活中，治疗肾虚的方法有很多，并不是所以的方法都是管用的，建议大家在选择方法的时候，比较好根据自身的实际情况来选择符合自身的条件的方法，这样才能起到很好的效果。其实饮食也是调理肾虚的一种方式，治肾虚的食物大家可以多了解一些，以防病情严重。

　　不管是男性，还是女性，患上了肾虚，有可能会出现记忆力下降、记忆力减退，关注力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚病人会情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等肾虚的症状标称出现。尿频、尿等待、小便清长等肾虚的症状。肾虚的症状还有早衰健忘睡眠不好，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。肾虚病人的脱发现象也会严重，牙齿松动易落等。肾虚病人的容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女人肾虚病人的开始下垂，腰、腹脂肪堆积。这些都是最主要的肾虚症状。

　　一旦出现了上述的症状，大家要注意，及时补肾很重要。中医专家指出，关键在于填补肾精。中医学认为，肾精是人体一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。八子补肾胶囊就是不错的选择，现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的枸杞子能够保护生精细胞，改善生殖能力。菟丝子对睾丸、精囊腺有明显改善作用。蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期。覆盆子、韭菜子等可以缩短勃起潜伏期，增强机体的耐寒、耐疲劳能力。鹿茸可以促进生殖系统的生长发育，促进血液中血红蛋白增加，提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。因此，八子补肾胶囊可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老、提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能，对男性更年期有良好疗效。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。**都适用。

　　现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的枸杞子能够保护生精细胞，改善生殖能力;菟丝子对睾丸、精囊腺有明显改善作用;蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期;覆盆子、韭菜子等可以缩短勃起潜伏期，增强机体的耐寒、耐疲劳能力;五味子可以显著升高卵巢组织中超氧化物歧化酶;海马能使子宫及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素, 可以促进生殖系统的生长发育,促进血液中血红蛋白增加，提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。在平时也可以通过饮食来补肾，治肾虚的食物，比如说绿色蔬菜，菠菜、番茄、西兰花、粟米等等。

　　生活中，治肾虚的食物有很多，比如说粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”