女人怎样补肾效果比较好呢？

　　“女人怎样补肾效果比较好呢”是现在女性朋友问的最多的问题，肾虚是有很多症状出现的，男性肾虚容易出现阳痿早泄、头晕耳鸣、畏寒体冷、腰痛、便秘的症状，女性朋友肾虚则会出现腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、减退、宫冷不孕、白带清稀等症状，具体我们就来看看肾虚怎么治疗。

　　肾虚是由很多因素导致的比如滥用镇痛药、过量服用某些中草药、过度喝饮料、吃过于松软的面包、暴饮暴食、酒后喝浓茶都会引起肾虚。要想知道女人怎样补肾效果比较好呢，就可以选用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。还有一个重要原因就是补充八子补肾胶囊对男子足球运动员赛前准备期和比赛期血液生化指标和运动能力的影响。中药补剂对提高运动能力、 消除疲劳具有一定 效果。 尤其是在应用中药制剂解决运动性低血睾酮方面，研究者进行了广泛、深入的探讨。 八子补肾胶 囊遵循传统养生文化，以唐代名药五子衍宗丸为基 础，选用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等中药，以补肾温阳、调肝理气 为主要功效，具有滋补强健、抗疲劳等作用。 为进一 步了解服用八子补肾胶囊对运动人体的相关作用， 本研究结合运动员训练和比赛， 观察补充八子补肾 胶囊对血液生化指标和运动能力的影响，为实际应用提供参考依据。

　　肾虚给女性带来的不仅仅是容貌和身体健康上的变化，由于这些变化的出现，还有可能致使本来幸福的家庭变得不再和谐，可见补肾对女性是何等重要。那女性应该如何补肾才能留住青春，留住健康呢?中医讲，肾为先天之本，肾主藏精，肾精是一切生命活动的基础，能推动和调节全身的生理活动功能，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来。如果肾精不足，就会造成肾阴虚或者肾阳虚，肾阴肾阳还会失去平衡，而且所有肾虚症状都是在肾精虚的基础上发生的。所以，医学专家建议女性补肾可以从补益肾精入手，补肾精既能充阴又能益阳，使人体肾阴阳保持平衡和谐的状态。肾精充足，肾阴阳双旺，人才会精气神充足，精神饱满，气力充沛，五脏功能才会正常运行，气血旺盛，身体才能健康，生命才充满活力，容貌才不会衰老。所以，补肾精是从根本上解决所有肾虚问题，能有效改善并消除各种肾虚症状，让女性青春再现。

　　药食住行综合调补

　　当然，要想留住美丽，永远焕发青春的光彩，女性朋友要做到药食住行综合调补。首先，女性朋友可以选用一些滋养气血、填补肾精的中药和中成药，中药如当归、山药、红枣、枸杞等，这些中药不仅可以用来煲汤，还可以用来熬粥;中成药如八子补肾胶囊，该药集补肾阴、补肾阳、填肾精于一体，是全面、系统、先进的补肾代表药。其次，在饮食上，要饮食有节，不过饥过饱，不吃过咸的食物，盐分摄入太多会损伤肾脏，还要保持充足的饮水量，饮水过少会引起尿结石、尿路炎症。再次，女性要做到起居有常，劳逸适度，情绪乐观，俗话说“男人食补，女人睡补”，女人最重要的是要保持睡眠充足，女性还应当多做一些户外活动，锻炼身体，保持气血运行。最后，女性要保持适当的性生活，性生活和谐的女人才能保持内分泌的正常平衡，性生活过多或长期压抑不过性生活，都会引起内分泌失调，损伤肾脏。

　　女人怎样补肾效果比较好呢，我们应该知道八子补肾胶囊是现在市面上使用比较多的一种药物，而且**都适用。从中医补肾药发展的历史中，我们可以看到，补肾必须兼顾肾阴与肾阳，补肾必须补精，人的精气神旺盛，人体的一切生命活动才能保持活力，这也是大家日常选用补肾药物的重要指导原则。