肾亏怎么补效果好一些？

　　面色红润、精神矍铄、行动敏捷、鹤发童颜，相信这是所有中老年人对自己身体健康情况的最大期望。当人到老年的时候如何才能保持面色红润、鹤发童颜的好气色呢?专家指出，要想气色好，补肾是关键。通常老年人都有肾亏的现象，肾亏怎么补就成了很重要的问题。

　　肾亏怎么补，其实肾亏就是肾虚，肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。男性肾虚又与女性肾虚不一样，男性肾虚会出现腰酸腿痛，尿频尿急、头晕无力失眠多梦、阳痿早泄、便秘的症状，女性肾虚则会出现脱发增多、睡觉出虚汗、冷淡、腰膝酸软、更年期提早、脸上长斑、忽然间发胖的症状，要想知道治疗肾虚的方法，我们就要找出肾虚的原因，肾虚的原因有很多比如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等都会造成肾虚。

　　羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

　　猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　还有就是获得发明专利的药物八子补肾胶囊，八子补肾胶囊选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。

　　八子补肾胶囊肾阴肾阳双补，重在补肾精，可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、骨质疏松、阳痿早泄、精少不育、性冷不孕、脱发早白、指甲无光等肾虚症状，可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老、提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能，全面提升精气神，激发生命活力。

　　面对肾亏怎么补比较好，就是专家要改变生活习惯、饮食习惯，还要增加体育锻炼，平时在服用一些八子补肾胶囊，相信 肾亏的现象就很快会好起来的，而且八子补肾胶囊还对男子足球运动员赛前准备期和比赛期血液生化指标和运动能力的影响，可谓：八子补肾胶囊，**都适用。