男人肾虚吃什么好？

　　说起肾虚，很多人多少有一些了解，大家都知道患肾虚的人比较多，有男性，也有女性，男性主要占大多数，肾虚给患者带来很大的困苦，所以大家要重视，不要觉得一些症状经常发生，没有什么大不了的，长时间这样对身体会造成很大的影响，男人肾虚吃什么好，也可以通过饮食进行调理哦。

　　男性患了肾虚，就会出现小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;容易得了腰痛、关节痛等;容易得了骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;女性须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

　　在中医药发展过程中，人们发现有两种药物补益肾精的作用特别明显，一种是植物种子类药物。中药书上曾讲到“凡子皆实”，就是说种子能让肾精充满，例如枸杞子被《本草经疏》列为“益精明目之上品”，五味子兼具精、气、神三大补益作用，因此传统方药五子衍宗丸就采用了菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、车前子等种子药来补肾精，增强生殖功能。另一种就是动物药，中医认为鹿茸、海马等动物药属于“血肉有情”之品，“能栽培身肉之精血”，补肾阳的效果特别明显，从清代名医叶天士，到现代国医大师郭子光，都使用血肉有情之品来治疗肾精亏虚的患者，取得了良好的治疗效果。

　　以岭药业的科研人员精选多种填补肾精作用明显的植物种子与动物药，成功研发现代补肾中药八子补肾胶囊。其中选取了枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、金樱子、覆盆子等八种植物药的种子补肾精，以及鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药，直补肾阳，还有人参补元气，让精、气、神全面保持充沛，让人活力十足。此外，肾精亏虚常会引发肾阴虚或肾阳虚，肾阴虚可以导致手脚心发热、夜睡出汗、头晕耳鸣等内热症状，肾阳虚可引起腰膝酸软、周身怕冷以及阳痿早泄等症状。八子补肾胶囊中的人参补元气;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，枸杞子通过补肾精来补肾阴，从而达到双补肾阴、肾阳的效果，改善消除各种肾虚症状。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。同时，也可以配合饮食进行调理，男人肾虚吃什么好，海鲜、大蒜、含有维生素C的食物就是很好的选择。

　　男人在30岁后精子的质与量都在走下坡路，容易患上肾虚，男人肾虚吃什么好，含有维生素C的食物能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。