男人吃什么食物壮阳补肾

　　现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。男人吃什么食物壮阳补肾，需要好好的补充一些能量，提高御寒能力。冬季是特别好的养生滋补时期，特别多人趁着这段时间不断为身体补充营养进行保健。男人壮阳的食物有特别多种，建议大家在平时可以多了解一些哦。

　　男性随着年龄的增大，体内的雄激素水平会随着年龄的增长而逐渐下降，雄激素的生理作用十分广泛，能促进人体生长和骨骼、肌肉的发育，减少尿氮的排出，可以刺激骨髓的造血功能，特别是有助于红细胞的生成。因此，当雄激素水平开始下降以后，男性往往会逐渐出现精神紧张或抑郁、易于疲劳、记忆力下降、注意力不集中、烦躁不安、失眠、阵发性潮热、出汗、下降等迟发性性腺功能减退的症状，患上肾虚，女性则容颜提前衰老，出现眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙，出现皱纹，色斑，肌肤弹性变差。导致肾虚的出现，男人吃什么食物壮阳补肾，通过饮食也可以达到补肾的作用。

　　出现了上面的症状，患者不妨选择一些可以补肾益精的药物来改善肾虚的症状，中药有何首乌、鹿茸、菟丝子等，中成药如八子补肾胶囊。其中，八子补肾胶囊是专补肾精的药物，它汲取了历代补肾药物的精华，选取了非常有特色的八种植物药的种子，中药书上有“凡子皆实”之说，就是说种子能让肾精充满。八子补肾胶囊中使用的枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子等能够温补肾精，而鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药则是助肾阳的药，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，这些物质都具有良好的抗衰老、增强记忆力、提升免疫力作用，对医治**肾虚有很好的效果。另外，八子补肾胶囊中的人参补元气;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡，脑髓有所充养，记忆力减退等肾虚的症状自然就会得以治愈。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。

　　生活中，补肾的食物有很多，男人吃什么食物壮阳补肾，比如说蒜、葱、韭菜等，堪称“男人菜”，它们不仅具备强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。