男人腰膝酸软怎么办好呢？

　　据调查显示，中国成年男性中有15%以上的人不同程度上受到了腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急尿不尽、发脱齿摇、精力不济、男性功能障碍等“肾虚综合征”的困扰。这些现象大多都是由于肾虚引起的，一旦肾虚，男人腰膝酸软怎么办也就值得关注了。

　　男人腰膝酸软怎么办好呢?

　　中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。男性肾虚，就会出现阳痿、早泄、腰膝酸软等症状。其调理方法，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼和调理。

　　肾为先天之本，为人体重要的器官。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为了保护好肾脏，对“伤肾”因素一定要引起警觉。这样我们才能拥有好肾。

　　中医认为，专门补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以温补肾阳;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说八子补肾胶囊可以抗疲劳，改善全身循环，强筋壮骨，提高各种活动能力，能有效改善中老年人因肾虚造成的腰酸腿软、乏力腿凉等症状。由于八子补肾胶囊是中草药制剂，临床上还未发现明显的不良反应，请大家放心服用。

　　所以男人腰膝酸软怎么办也让我们长了不少的知识。肾虚朋友们在平时要多运动锻炼，注意饮食，让自己的生活状态回到正常。这样调理身体对恢复有很大的帮助。远离肾虚是我们共同的目标。