便秘脸上长痘痘，怎么办

随着社会的进步，人们的生活水平不断提高，食物越来越精细、运动量也越来越少，作息时间越来越不固定，因此体重增加、便秘、痤疮、痘痘接踵而来，不仅给身体带来了危害，更给我们的生活和心理造成了各种麻烦。那么，便秘脸上长痘痘，怎么办呢?下面就一起来看看吧。

谁都希望自己有如丝绸般光滑的肌肤。但是突然间，脸上怎么多了一颗一颗的小疙瘩。真是让人苦不堪言，那么便秘为什么会导致痘痘并发呢?你想知道，便秘为什么会引起长痘吗?

1.饮食中缺少粗纤维:也就是很少吃五谷杂粮和蔬菜，也跟挑食有关。

2.久坐不动:办公室工作者以及学生都属于这类型，缺乏运动。

3.过度劳累、长期精神紧张:比如重大考试前的学生和加班党等。

4.饮水不足者:这类人很多，要么不喝水喝饮料，要么不喝水然后一次性喝很多。

5.排便习惯不佳者:由于一些外界因素，有些人想要排便却不能去厕所，只能憋着，或先忍，想着等一会再去，或一边玩手机一边上厕所。

6.肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

由于肠道菌群失调，肠道生物屏障功能就会减弱，侵入的细菌或病毒将会影响肠道健康，出现腹泻、腹痛、便秘、肚子不舒服、脸上长痘痘等症状，长期发展将会影响人体的健康甚至会患直肠癌。那么，便秘脸上长痘痘，怎么办?建议服用整肠生。整肠生作为肠道菌群失调的调节药物，使肠道菌群达到平衡，肠道恢复健康，为肠道重新铸造“安全的防护网”。

整肠生是地衣芽孢杆菌活菌胶囊/颗粒剂的通用名称。主要成份是地衣芽孢杆菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5亿。主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻，也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。比如成人方面可用于急性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征(大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻等症状)、慢性便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌的根除、肝病的辅助治疗。儿童方面可用于秋冬季常见的轮状病毒感染及春夏季手足口病等疾病的治疗都得到临床医生肯定。与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床医生的推荐使用。

肠道健康才能保证人体正常吸收食物中的各种营养物质，也才能保证不被人体所吸收的“废物”及时排出体外。当人体肠道出现因菌群失调引起腹泻、腹痛、腹胀、食欲减退等症时，及时并按疗程的服用整肠生不仅可促进人体自身有益菌生长，拮抗致病菌，还能产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌，与此同时，可分泌的多种消化酶和有机酸，全面提升消化能力，最重要的是，整肠生可与常见的30多种抗生素同时服用，不需要间隔。上市26年超过30亿人次服用，无一例不良反应发生，安全又有效。

以上就是对“便秘脸上长痘痘，怎么办”的简单介绍，便秘是形成痘痘的主要因素，痘痘通常都是内在毒素向外排的表现，当然也不排除皮肤问题，想要解决痘痘，要内外兼顾。

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