怎么预防宝宝便秘

便秘症状发病概率非常高，宝宝比较容易出现这种症状，当出现便秘的情况下会给身体带来多种不适感，如腹胀疼痛，影响宝宝食欲，怎么预防宝宝便秘，为了有效的控制便秘症状，建议家长朋友为孩子做好饮食保健，多给孩子补充水分，安排容易消化的食物，对防范便秘很有帮助。

怎么预防宝宝便秘

1、补充水分，秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。

2、注意运动，运动是防止便秘的好方法，如果宝宝还不能独立行走、爬行，爸妈要多抱抱TA，给TA活动小手小脚，而不是长时间把宝宝独自放在摇篮里!

3、远离油腻食物，油腻食物不好消化，容易积滞在宝宝的肠胃里，从而引起便秘。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物，并多吃生津润燥的食物，比如白萝卜、莲子、山药等。

4、摄取膳食纤维，天然的膳食纤维可促进肠胃蠕动，让宝宝排便更加顺畅，所以1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等来摄取膳食纤维，1岁以上的宝宝可适当进食蔬果。

5、适当按摩腹部，平常给宝宝按摩腹部也能加快宝宝肠道的蠕动。宝妈可以每天为宝宝做腹部按摩，将手从肚齐顺时针一圈一圈的向外轻轻推揉，每日按摩2-3次，每次8-10分钟即可。

改善肠道消化能力，有助于更好的预防便秘，推荐服用妈咪爱益生菌，促进肠道消化，减少便秘症状。

妈咪爱所含有的屎肠球菌R-026和枯草杆菌R-179就是益生菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。

妈咪爱对于宝宝便秘的治疗效果也很明显。妈咪爱所含有的屎肠球菌R026在肠道内的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎肠球菌R026在肠道内位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障，保护肠粘膜;同时，分解糖类产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌。枯草杆菌R179是需氧菌，在肠道内大量消耗氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便，可以长期服用，并且含有儿童生长发育所需的维生素和微量元素，所以对胃肠发育尚不完善的儿童来说，治疗便秘应该考虑妈咪爱。

上述为大家介绍的是怎么预防宝宝便秘，合理饮食，减少不易消化的食物摄入，给孩子肚腹多一些抚摸，有利于防范宝宝便秘症状。

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