小儿便秘吃什么好

相比于成人来说，小儿的免疫能力较为低下，肠胃蠕动较慢，对各种食物的消化能力也不高，一旦饮食不当就会出现便秘问题。所以，在日常生活中小儿便秘十分常见，尤其一些新手妈妈，不了解小儿便秘吃什么好，往往在孩子出现便秘后手足无措。

小儿便秘吃什么好：

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

小儿便秘使用妈咪爱益生菌：

孩子便秘往往会出现腹痛、腹胀、食欲不振等问题，严重影响孩子成长，所以各位家长一定要及时为孩子进行治疗。除了在饮食方面注意以外，还可以为孩子补充妈咪爱益生菌。妈咪爱的主要成分是两种活的肠道益生菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。

儿童服用妈咪爱之后，妈咪爱含有的屎肠球菌R026在肠道内的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎肠球菌R026在肠道内位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障，保护肠粘膜;同时，分解糖类产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌。枯草杆菌R179是需氧菌，在肠道内大量消耗氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

小孩子的肠胃功能较为低下，饮食不当后不仅会出现便秘问题，还可能出现腹泻、食欲不振等情况，所以很多妈妈们不仅会了解，小儿便秘吃什么好，还会家中常备妈咪爱益生菌，以便及时应对各种小儿肠胃问题。

标签：