教你如何解决皮肤粗糙
2015-10-22 16:27:57 来源：品牌精选
作为问题肌肤之一，很多朋友会忽视皮肤粗糙。从美容护肤的角度分析，皮肤粗糙如果不注意及时护理，那你的肤质状况就会越来越差。那么，我们该如何养护皮肤粗糙?下文介绍了具体的护肤措施。
首先学会滋润身体
皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的，而且常常口干口渴，这说明体内津液严重不足，这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其实只要每次润湿口、舌就够了。养阴的办法很多，但比较好在秋冬进行，因为秋冬季节阳气潜藏，是补阴的好时机，这时你应该避免剧烈运动，尽量减少出汗。晚上绝对不要熬夜，这样是非常耗损人体阴液的。多煲点阴滋的汤水，例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。当然也不要多食辛辣，比如火锅，这些也是容易使阴液流失。你可以发现经过一个冬天，皮肤会有意想不到的惊喜。
增强体魄，增加阳气
如果是皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。所以在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏可以多吃点补气健脾的食品，例如黄芪、党参、山药等等。
上文就是针对皮肤粗糙问题，介绍的护肤方案了。如果你也有皮肤粗糙的困扰，那就赶紧来试一试这些护肤方法吧。小编我要提示你，为了打造更年轻的肤质，我们应该积极防治皮肤粗糙问题发生。
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