盛夏海边旅游当心晒伤 如何防晒最安全？

很多人在夏季都会去海边游泳，夏季海边的紫外线特别强，加上我们在游泳的时候穿的比较少，特别容易晒伤皮肤。因此，我们要做好防晒工作，全方位的呵护好自己娇嫩的肌肤。下面，让我为大家介绍夏季海边旅游的防晒要点。

上午10点半到下午3点半少晒

去海边度假首先要做的就是做好充足的防晒准备。比较好选择一个高倍数、防水防汗的防晒品。同时可以准备一顶帽子，不游泳的时候带上，以减少阳光直晒的伤害。一小时左右就比较好找有遮阳的地方休息一下，补涂防晒霜。

另外，应该注意尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此比较好选择干燥的衣服。

如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。

盛夏去海边玩水容易晒伤的4个原因：

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。

所以，去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒准备。

沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。

如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。

穿比基尼?用光一瓶、每小时补涂都不过分

你打算在海边穿比基尼?比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。你要有用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，比较好看看是不是防水。

去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。

一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。

防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静

防晒做得滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗?当然不是!防晒抵御的是阳光伤害，而海边温度对皮肤的伤害是同样需要呵护的。所以及时给皮肤降温和涂晒后修护很必要。

可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

去海边旅游防晒措施做得不够完善不仅会晒黑，还会晒伤皮肤，导致皮肤脱皮或者出现皮疹发炎等现象。除了在旅游的过程中要防晒之外，回来之后也要充分补水，修复晒伤的肌肤。