吃什么可以增强免疫力

对于父母来说，宝宝的健康就是他们最大的幸福，但是随着季节的变换，很多家长都非常担心宝宝抵抗力，所以妈妈们就要为宝宝补充营养来提高他们的抵抗力，少受疾病的侵袭。那么，吃什么可以增强免疫力?下面通过文章内容为大家简单介绍。

吃什么可以增强免疫力

1、菠菜：宝宝吃菠菜能够补充丰富的维生素a和叶酸以及些维生素c和铁，新妈妈不仅可以炒给宝宝吃，而且还可以做些菠菜寿司、菠菜拌饭等会更吸引宝宝兴趣。

2、番茄：番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞，保护细胞不受损害的功效，这样宝宝吃番茄能达到提高免疫力的目的。

3、胡萝卜：新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。

4、红枣：红枣除了众所周知的补血功能之外还具有补益脾胃，养血安神功效，同时还能达到增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等效果。

5、苹果：苹果中的锌具有增强抵抗力的功效，所以宝宝可以多食之。苹果的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可制止轻度腹泻。

6、龙牡壮骨颗粒：龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，龙牡壮骨颗粒配方组成中还有西药成分：维生素D2、葡萄糖酸钙、乳酸钙。其中维生素D2促进钙吸收，维持钾钙平衡的作用;葡萄糖酸钙、乳酸钙补充钙源，以促进骨骼发育。与肺脾肾三本通补，气血精互存共生整体调节的中药合用，中西合璧，协同用药，相得益彰，共同发挥增强小儿免疫功能，促进小儿生长发育，促进钙吸收的作用，是专为0-6岁儿童补钙的儿科药物。

龙牡壮骨颗粒是国家一级中药保护品种，其中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤化裁而成;玉屏风散为补益剂，具有益气固表止汗之功效，出自《世医得效方》或《丹溪心法》;四君子汤为补气第一名方，出自《太平惠民和剂局方》，异名白术汤，功用益气健脾;龙骨汤补肾壮骨，培元固本，出自《圣济总录》;其西药补钙、补充维生素D，含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙三种钙源，适合不同体质宝宝，既补钙又促进钙的吸收。龙牡壮骨颗粒疗效佳，口感好，无毒副作用，是聪明妈妈的智慧之选。

以上内容就是针对“吃什么可以增强免疫力”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。龙牡壮骨颗粒创造了畅销30年、累积销售百亿袋、健康两代人的奇迹，并被全国佝偻病防治科研协作组列为首推中成药，中国儿童保健中心推荐为最佳小儿补钙、促进钙质吸收药品。