宝宝饮用水哪种好

从宝宝降生的那一刻起，家中的所有人都开始为他倾尽所有。对于宝宝用品，父母们会精心细致地挑选，那么，宝宝的饮用水，父母们也用心选择了吗?宝宝的代谢旺盛，每天每公斤体重需水量是成人的3-4倍。对于0-6个月的小宝宝，中国营养学会建议采用母乳喂养，宝宝每日所需水分可从母乳中摄入。随着宝宝的成长，饮水摄入量随之增长。那么，宝宝饮用水哪种好?通过下面文章内容一起了解一下吧。

宝宝饮用水哪种好

父母们可能对于配方奶粉的营养成分了解甚多，但是对于饮用水中的营养成分关注得比较少。其实对宝宝而言，饮用水也同样是获取营养的重要来源。

适合宝宝饮用的水中需要含有适量的矿物质，例如钙(Ca)、镁(Mg)、钾(K)、铁(Fe)、锌(Zn)、锶(Sr)、硒(Se)、锗(Ge)、硅(Si)、锰(Mn)等离子，这些矿物质对于宝宝的成长发育有着积极的作用。

但是，宝宝的饮用水并非是矿物质越高越好，因为宝宝的肾脏系统发育尚未完全，过高的矿物质会增加宝宝的肾脏负担。所以，宝宝的饮用水中的矿物质元素应当适中。

目前，日常生活中普遍饮用的自来水，由于地域的差异，不同地域的自来水水质不同，所含有的矿物质含量也不尽相同，因此不建议宝宝饮用自来水。

纯净水，则不推荐给宝宝饮用，因为纯净水中的矿物质含量几乎为零，不利于宝宝的健康成长。另外，市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量很高，不适用于宝宝，易增加宝宝脏器负担。

而太极水含有适量的有益元素如钾、钙、钠、镁等，是健康饮用天然山泉水。太极水软硬适中，硬度为164mg/L，溶解性总固体在193mg/L，口感佳，小孩和婴幼儿也能饮用。

除此之外，太极水还可以兑奶粉，具有易吸收，不吐奶，不便秘的好处。太极水是小分子团水，2纳米的微小结构，与母乳及幼儿细胞内水分结构一致，溶解奶粉快，吸收也快，不会像大分子团水，难以进入细胞，吸收困难，刺激机体产生饱腹感(打嗝、溢奶)，上火、便秘等不适症状。

长期给宝宝喝太极水还能促进钙在骨骼和牙齿的沉积，帮助孩子长高和长牙。富含锶元素，能抑制牙周细菌生长, 减少产酸，保护牙釉质。

山泉水，含钠低水质软，不会增加宝宝肾脏代谢负担。能增强胃肠消化酶的活性，帮助孩子消化吸收，是健康的天然泉水。

以上内容就是针对“宝宝饮用水哪种好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。宝宝的健康是作为父母最为重视的事情，因此日常生活中一定要选择适合宝宝的饮用水。