多喝水预防肥胖

想苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。而很多人在减肥期间忘记了最重要的，那就是喝水。喝水不仅能保证体内水分不流失，还能有效清理肠胃毒素，帮助减肥和预防肥胖，因此多喝水预防肥胖。

多喝水预防肥胖

饮水不足会导致肥胖，因为饮水不足的人，体内只能靠留住水分以得到补偿。相反，喝足够多的水就能加速体内水的排泄，消除水的滞留。如果人们试图减肥而不喝足够的水，体内滞留水分也能使体重增加。一个健康人每天喝水最低限量是8杯-10杯。而天然山泉水是减肥者理想的饮料。

太极水是天然泉水，含有适量的有益元素如钾、钙、钠、镁等，是健康饮用天然山泉水。并且太极水中的重金属、污染物等有害物质极低，且均未检出微生物,长期饮用太极水对人体无任何潜在的危害。太极水不仅含有丰富的微量元素，天然弱碱性小分子团水渗透力强、促进新陈代谢、加速体内毒素排泄

不仅如此，太极水属于富锶山泉水，锶元素对于人体有多种有益作用，其中有一项作用便是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能，这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中国组织工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富锶的太极水还能起到增强肾脏功能的作用。

常喝太极水好处多多：

(1)高尿酸人群：太极水呈天然弱碱性，并且太极水是天然的小分子团水，小分子团水由于能快速进入细胞，加上其优质的溶解能力，能将体内过多的尿酸溶解并通过代谢快速的排出体外。

(2)三高人群：饮水不足、血流缓慢、代谢障碍是引起三高的主因。太极水为小分子水，活性强，能快速补充水分，促进代谢;富含锶元素，能减少钠的吸收，增加钠的排泄，保护心脑血管。

(3)婴幼儿用水：太极水钠离子含量4.1mg/L(国际标准为<20mg/L)，总硬度仅164，富含利于生长发育的锶、钙等元素，适合宝宝生长发育。小分子水冲泡奶粉更易溶解吸收，不吐奶、打嗝。水质安全无菌，家长放心。

(4)养生保健人群：太极水是天然富锶水，富含长寿元素锶，锶元素具有保护心脑血管、预防骨质疏松等作用，多喝太极水有益健康长寿。

以上内容就是针对“多喝水预防肥胖”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。多喝水不仅可以预防肥胖，选择天然泉水的太极水还具有保健功效，是消费者的不错之选。