好的饮用水硬度为多少

水的软硬度是根据水中的钙离子和镁离子的含量来计算的，这两种离子的含量越高，水的硬度就越大。生活中我们可能对水的硬度关注的不多，因此，也不知道好的饮用水硬度为多少，下面就一起来了解下吧。

目前水的硬度标准单位是mmol/L(毫摩尔每升)。传统的单位有mgN/L (毫克当量每升)、德国度、美制(英制)等，目前在国内常用的硬度单位是mg/L(毫克每升)、mmol/L(毫摩尔每升)、mgN/L(毫克当量每升)，偶尔会有用户使用德国度，用德国度除以2.8即可换算为国标的数值mmol/L(毫摩尔每升)，如果采用美制的Grain/Gallon(格令每加仑)，需要对单位进行多次算换。

钙镁离子含量较多的水称为硬水，钙镁离子含量较少的水称为软水。硬水与软水只是通俗上的叫法，并没有标准的量的概念，在生活中，行内一般把硬度低于3mmol/L的水称为较软的水，3-6称为普通水，6-8称为较硬的水，10以上称为高硬水。

专家说，适当硬度的饮用水其实对人体有益。硬度，主要是钙镁离子导致的。按我国标准，碳酸钙的标准是每升450毫克，美国是每升500毫克。清华大学环境学院教授刘文君认为：“以前大家有误解，觉得硬度大会导致结石，现在明确的医学证据表明，是不会导致结石的。它对我们心血管病是有好处的，维持一定的硬度可以降低心血管病的发病率。好的饮用水硬度为多少?作为专业工作者来讲，我们一直建议不要把硬度降得太低，一般建议比较合适的硬度在150到300毫克每升左右。”

综合上述观点来看，水的硬度太高和太低都不好，目前来说，市面上每种水都应该是在合理的范围内，但是为了身体健康，选择一些更适合饮用的水是每个人都有的想法，建议使用太极水，太极水取自世界黄金水源带上人烟稀少、远离污染的武陵山区。太极水为岩溶(地下)裂隙山泉水，系经山体地下上亿年岩层渗透淋滤，自然涌出溶洞。当地百岁老人世代饮用，身体健康，精神矍铄。

太极水是天然泉水，含有适量的有益元素如钾、钙、钠、镁等，是健康饮用天然山泉水。并且太极水中的重金属、污染物等有害物质极低，且均未检出微生物,长期饮用太极水对人体无任何潜在的危害。

太极水软硬适中，硬度为164mg/L，溶解性总固体在193mg/L，口感佳，感观上清澈透明，无任何杂质;入口甘甜清凉，细腻爽口，回味无穷。

以上就是“好的饮用水硬度为多少”的相关介绍。人体对水的硬度有一定的适应性，改用不同硬度的水(特别是高硬度的水)可引起胃肠功能的暂时性紊乱，会出现肠胃蠕动加剧、排气多和腹胀、腹泻等现象，这是因为人体对水的软硬有一个适应过程，而且不同的人对硬度的耐受程度存在很大差异。