尿酸高引起的痛风怎么调理

尿酸水平持续增高是诱发痛风的一个主要原因，通过合理控制尿酸水平我们即可令痛风病情得到一个极好的缓解，可是尿酸高引起的痛风怎么调理?这是大多数患者都非常关注的问题，下面我们就通过文章内容为大家详细介绍，希望可以帮助到大家。

尿酸高引起的痛风怎么调理?生活中引起尿酸高的原因主要有生活中不良的饮食及过大的精神压力和一些饮水不足或是服药不当等。对此，生活中要控制尿酸水平即可通过如下方法来缓解：

1、为了帮助我们生活中能够正常排泄尿酸及体内废物，我们需要保证一个一个充足的饮水量，从而来保证尿量充沛。

对于饮水缓解尿酸高需要注意的是，并不是普通的水就可以有效的缓解尿酸高，医院会推荐患者使用小苏打，但此方法不适合长期饮用，因为长期使用小苏打对人体危害还是比较大的。因此在这里为大家推荐太极水，太极水是天然泉水，是具有丰富益微量元素种类且含量适中的优质水。

我们都知道，水的酸碱性和溶于其中的离子有关，特别是许多矿质元素溶于水后，会使水的酸碱性发生变化。太极水呈天然弱碱性，其呈弱碱性的原因是因为其中溶有多种能使水偏碱性的矿质元素，与人工添加小苏打(NaHCO3)的苏打水饮料截然不同，连续饮用一周，能使尿酸明显降低，无任何副作用。

而且，太极水属于富锶山泉水，锶元素对于人体有多种有益作用，其中有一项作用便是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能，这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中国组织工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富锶的太极水还能起到增强肾脏功能的作用。因此太极水是痛风患者必选的优质饮用水。

2、酒精及一些辛辣类具有刺激性的食物都或可引起痛风尿酸增高，故生活中我们应严格控制此类饮品和食物的摄入。

3、食用蔬果类食物：多摄取叶菜类，瓜类，蔬菜及水果，奶，蛋，米，麦等，避免食用肉汤或肉汁。

4、运动后需及时补水，当运动过后应补充水分以防止尿酸浓度过高造成急性发作。

以上内容就是针对“尿酸高引起的痛风怎么调理”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。调理尿酸高引起的痛风方法有很多，而喝太极水是比较常见的一种，并且太极水是目前市场上唯一发现公布了145项指标的山泉水经全球最权威的检测机构SGS(通标标准技术服务有限公司)和重庆市食品药品检验所权威检测，145项指标全检合格，完全符合国际公认水标准的健康水。